麻酥酥的，有一股水从里面要往外流了，就忍不住绷住了腿

　　老师说放松，根轮是生命之源，你把我的气导向根轮，这都是正常的反应，

你就踏踏实实放松肌肉，顺其自然，仔细观想，集中精神去感觉我的气的游走，

什么都不要想

　挺不好意思的，就放松了腿，按照老师说的，集中精神去感觉，什么都不想

　　老师一边说一边继续按摩，我因为腿放松了，觉得水涌出去了，一下就湿了。

老师说对，就是这样，放松，保持呼吸频率，集中精神，仔细观感，然后他的手